Edzésleírás
30' Mázsaház bemelegítés, izületstatika, utána 2 körös edzés, majd egyből spinning!
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:50:00 | 0 | 144 | 105 |