Edzésleírás

Műtét utáni 7. napon kimerészkedtem a Népligetbe. Szikráró napsütés, közepes szél, árnyékos részeken még fagyos útszakaszok a Liget felé vezető bringaúton. :) Karom az orvosi előírásnak megfelelően a rögzítőben, lábamon túracipő, így aztán szépen kiballagtaM A nÉPLIGETBE. A 2 km-es körön kezdtem el a sétát, élveztem a friss levegőt, az arcomat simogató szél hűvös fuvallatát. A fű néhol zúzmarás lepelbe takaródzott, a fák finoman nyújtóztak a táli nap sugarai felé. Mindenütt csönd és nyugalom, csak a madárkák hancúroztak itt-ott a csupasz ágakon, vidáman kergetőzve, csivitelve. :) A mókuskák tízórai és játszó időt tartottak. Egy szép feketés, barnás mókus az egyik fán lógó masdáretetőben dőzsölt, jóízűen falatozta a madáreledelt. Sok sárga és vörös hasú madárka pedig ott üldögélt a környező faágakon, várva, hogy mikor is telik már meg a  móusbendő. :) Aztán megérkezett a másik mókuska. Egy feljebb lévő ágról incselkedett az alant falatozóval. :) Na több sem kellett! Rágcsálásnak vége és irány a hancúrka! Föl -le szaladgáltak az ágakon, fantasztikus gyorsasággal inaltak fölfelé a fatörzsön, majd a fa legmagasabb ágain, az egyik jobbról, a másik balról ült le, onnan figyelve a lenti történéseket. Ugyanis több sem kellett a madaraknak! Ahogy észrevették, hogy szabad az etető, már ott is voltak és boldog trillával vetették rá magukat a fincsi magocskákra. :) Én sem zavartam tovább, folytattam sétámat. Azonban 50 méterrel odébb egy újabb mókuspárra leltem, akik boldogan rohangáltak ágról, ágra, ugráltak át egyik fáról a másikra, szaladtak fel a koronák magasságába, hogy utána szédületes sebességgel  -és fejjel sokszor előre - rohanjanak vissza majd egész a földig. Ők is remekül elszóraKOZTATTAK, de aztán továbbálltam én is. A mai cél a felnőtt játszótér volt, ahol felmásztam a láblengetős gépre és picit"szaladtaM" a levegőben. Aztán 10 perc nyújtás - hű de jó volt, majd szépen hazalopakodtam. :) Isteni jó volt ez a kis szórakoztató műsorral tarkított séta. 

7 hozzászólás

Kritty 3825 napja

:) Igyekszem, igyekszem. :)

tomcsi 3825 napja

nyújtóztak a sugarak?!?!

maraggymá, koncentráljál magadra :-)

 

Tamás55 3837 napja

Tudom, nehéz meglenni egy kis mozgás nélkül... Csak csináld!

Kritty 3837 napja

Köszi Shreki és jó hancúrozást! :)

Shrek 3838 napja

Látszik, hogy egy egész hetet kellett magadból kiírni ... tisztára kedvet kaptam én is egy kis hancurozáshoz ... :-) ... Egészségedre és gyors gyógyulást neked!

runing 3838 napja

Igen Krisz.Szepen fokozatosan es meg is hamar mar ntoma sem lesz ....Egs.Koszi a novellat:-))))

napsugárraforgó 3838 napja

Biztos nagyon hiányzott már a mozgás,de csak szép óvatosan!:)

Egészségedre!