Edzésleírás
Megint a sorompóig és vissza, most nem pihentem közben, mint a múltkor. Nagyon jól esett. Pulzus nem ingadozik, bár magas, de nem engedtem 190 fölé, csak a végén, amikor kicsit megnyomtam az uccsó 100m-t. De inkább 180 körül volt, az emelkedőket kivéve. Szerintem jó lesz ez!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:19 | 4.5 | 06:31 | 9.21 | 0 | 99 | 193 | 180 |
jocccc 3843 napja
úgy legyen! :)