Edzésleírás
200 m hát /mell
400 m gyors
400 m gyors: teknőccel
1200 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
600 m gyors: ellenállás
200 m hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 3 | 24:20 | 2.47 | 0 | 0 | 0 |