dorik 8.3 km Futás 2013-12-09-n 18:45-kor

dorik futás

2013.12.09 Hétfő, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

8.3 km

Tempó

06:52 p/km (8.74 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Ezt most tenyleg alacsony intenzitasra vettem, keves gyorsulast leszamitva.

3 nap alatt tobb mint 30 km nalam azert eleg ritka, meg ha a heti adag nem is nagyon emelkedett, csak rosszul jottek ki az edzesek a vihar miatt.

Csutortokig nincs futas.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:00	8.3	06:52	8.74	0	0	185	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike X hátú top fehér

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.