Edzésleírás
200 m hát/mell
400 m gyors
400 m gyors: teknőc
500 m gyors: bója 5-ös levegő
600 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
500 m gyors: ellenállás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2.6 | 21:32 | 2.79 | 0 | 0 | 0 |