dorik 5 km Futás 2013-11-30-n 15:30-kor

dorik futás

2013.11.30 Szombat, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

5 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Hát ez baromi szarul ment. Hátszélben kicsit technikáztam hogy valamit mentsek ebből az edzésből...

Holnaptól fogyókúra=ésszel evés mert ez a betegséges, céges kajálásos, alacsony sport km-es november hullára nem segitett a kilóimnak. De legalább holnaptól új hónap :) vitamin nagy dózisban be, céges programok kiiktatva, kiscsaládos karácsony meg alapozással lesz egybekötve :)

Ja igen, lassan itt az ideje az alapozásnak :)) jupi! Miki is tuti sportos ajit hoz, mi mást ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	5	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Schock Absorber top

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.