mjoci 25.97 km Futás 2013-11-17-n 15:30-kor

mjoci futás

2013.11.17 Vasárnap, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:33:37

Távolság

25.97 km

Tempó

05:55 p/km (10.14 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Úgy tünik a két hét pihenő törölt minden rutint.:))

Jóval nagyobb körre indultam mint kellett volna. Megfeledkeztem róla, hogy már nagyon korán sötétedik, és amerre indultam nincs világitás.

Elfáradtam, kiszáradtam, eléheztem, és áthültem.:))

5000 kili.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:33:37	25.97	05:55	10.14	0	84	163	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

mjoci 4024 napja

Köszönöm.:))

faxau 4024 napja

Gratulálok az 5000-hez!!

toncso 4025 napja

Nagy gratula: 5000 kili, az ötezer kili. Punktum !!!

Manó 4025 napja

Gratu az 5000 kilihez! :)
Nézd a jó oldalát, talán volt olyasmi is amit nem rontottál el. Pl. nem említesz cipőfűző túlhúzást és nem is felemás cipőben indultál neki. :)

Sneci-ke 4025 napja

élvezetes futással érted el az 5000 kilit :-))) gratulálok

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.