Edzésleírás

Kis szombat reggeli run. A Margitsziget sehol sincs Bcsabához :), itt már kora reggel élénk futó, nordic walking élet van. Találkoztam feka csajszival is! :)
12 kili laza, 8 tempós, maradék 5 megint laza. Bár tök jót aludtam, meg be is kajáltam előző este, mégsem ment olyan hű de jól a futás. A kényelmes tempó 6 perces, az 5:30-ért már dolgoznom kell, van egy kis visszaesés a nyárhoz képest...Nem nagyon értem, meg nem is nagyon tetszik, de hát ez van. Annyira nagyon ez Erőt sem érzem mostanában amúgy...Kicsit le vagyok eresztődve, nem tudom mitől van ez.
Holnap újra rápróbálok erre a futás dologra, vagy mire :).

4 hozzászólás

gergő 3867 napja

lehet a sok szinttől a kis belassulás.. ha gyorsulni akarsz, tempózni, iramjátékozni kell.. ez pont jó volt! egs

necromedve 3867 napja

Egyik haverom Norvégiában él az utóbbi 2 évben. Rákérdezett a nordic walkingra a helyieknél. Mondták neki, hogy feléjük inkább old man walkingnak hívják. Mindenki tud haladni bot nélkül is, egyedül az idősebbje használ botot a teljesítménytúrákon, ha siet. :D

Levicopter 3867 napja

Így lehet futni !!! :))

kkoos 3867 napja

Uhm, nordic walking a szigeten? A Budaiban vannak, még Kamaraerdőn is, mondjuk sok értelmét nem látom, gyaloglás kocogás kombó sokkal többet ér. Lehet a tested már tudja, hogy itt az alapozós időszak, nem kell tökig nyomni a gázt, hallgass rá :)