Rékucc 1.5 km Úszás 2013-11-16-n 12:30-kor

Rékucc Úszás

2013.11.16 Szombat, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

1.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Békási uszi, 25ös.

Az elején nagyon melegnek tűnt a víz, úszáshoz az volt, de a levegő nélküli feladatoknál már jól esett h nem fázom. :D

400m bemelegítés

50m gyors láb, 50m egykaros gyors söpréssel, 100m gyors, söpréssel

400m gyors 5ös levegővel

50m laza mell

100m egykaros mell

2×25m mell kar, víz alatt

2×25m mell láb, víz alatt

10×25m mell víz alatt, 1p pihivel

200m levezetés, közben 2×25 delfin láb háton.

Azt hittem bele fogok pusztulni a 10×25 víz alatti mellbe, de egyre jobban ment. :)

Jó volt, jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.5	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rékucc 3882 napja

:DD

necromedve 3882 napja

Egyre jobban belepusztultál? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.