Edzésleírás
Bemelegítés 2300m
6 MT 6*100m (2400m)
6x100 R 6*100m (1200m)Levezetés 2500m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:33 | 8.4 | 07:20 | 8.19 | 0 | 0 | 193 | 155 |