Kritty bringázás

2013.11.06 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

23 km

Tempó

02:50 p/km (21.23 km/h)

Edzésleírás

Kitekertem Megyerre a tanítványomhoz. Nagyon jó kis utat találtam. Lehel tér - Pannónia utca, majd át  a Szigeten (ami ugyan kerülő, de gyűlnek a km-ek :).  Itt találkoztam Májkival, aki a lejtőre került éppen, majd Space Pész Atesz 3 fős csapatával, akikre kétszer is ráköszöntem, de úgy látszik nem ismertek meg. Később Imó és Robi osontak szembe velem, na Imó egyből megismert még a zöldnél zöldebb álca sisakomban is. :) Sziget után Árpád-híd, Dagály és a rettentő sötét patak parti bringaút. Szemüveg ide vagy oda, de semmit sem láttam egészen a Duna Plázáig, ahol aztán fényözön fogadott és a bringaúton lófrálók hada. Egyeseknek akármilyen széles gyalogos járda sem elég. Csak azért is a bringaúton lődörögnek széltében hosszában. :) Pár fékezés, kedves mondat a helyüket nem találó gyalogosoknak, majd tovább a Váci út menti bringaúton egészen az Összekötő-hídig. Ott be az Árpád útra, majd a túlsó oldalra átkeveredve bekanyarodtam a barlang sötétségű Attila útra. Legközelebb viszek fejlámpát is, mert itt újból körülvett és beburkolt a sötétség, semmit sem láttam. Ennek ellenére szerencsésen eljutottam a Semmelweis utcába és tanítottam egy órát. Tanítás után a már bejáratott, de néhol visszafelé is nagyon sötét úton hazatekertem. A hazafelé út kicsit hosszabb volt, de kevés forgalommal. Még a Ferdinánd-hídon is csak 3 autó húzott el mellettem, akiket aztán a híd aljában a lámpánál utolértem. :) Összességében jót mozogtam. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 23 02:50 21.23 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!