eftomi 5 km Futás 2013-11-05-n 19:25-kor

eftomi futás

2013.11.05 Kedd, 19:25:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:22:06

Távolság

5 km Szint: 30 m

Tempó

04:25 p/km (13.57 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

TBH Hendikep futás minden hónap első keddjén. Télen 5km sík, nyáron 2km hill-t kell futni. Kevesen voltunk, csak 108-an (43.lettem). Az edzésnél a csoportba sorolást ez a futás határozza meg a következő hónapra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:06	5	04:25	13.57	30	0	172	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Ötvi 3890 napja

Jó tempó lett! 4.25.ös p/km-rel azért nem kerülhettél olyan rossz csoportba. Gratulálok!

feketearpi 3890 napja

Gratulálok.És hanyadik lettél?

Felszerelések

Polar RS300

Nike Structure 16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.