sgerry futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
10 kmTempó
08:00 p/km (7.50 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Lépcsőzés a Népstadionnál. 2 kör bemelegítés 6*10 sorozat, közte lendületes a salakkörön. 1 lépcső: 5:03 1 lendületes: 2:11 2: 5:03, 2: 2:13, 3: 5:12 3: 2:10, 4: 5:17 4: 2:11 5: 5:17, 5: 2:10, 6: 5:20, 6: 2:11, 1 kör levezetés a végére nagyon elfáradtam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 10 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rob 5622 napja