Edzésleírás

Esztergom kör....

Reggel a Váci -Dagály sarkáról indultunk V.Mátéval ketten.Este még bÍztam benne hogy többen leszünk, de páran a Caffee Ride-ból más honnan indultak, sokakat meg elriaszthatott a tempós megjelölése az edzésnek..... A  Megyeri-hídig 37-38 alatt nem nagyon jöttünk, utána a másik oldalon szokásos útvonal Visegrádig, végig oldal-hátszélben, Lepencéig az átlag 34,5 km/h volt....Rövid pihi, majd a lassan megforduló szélben forgattunk Esztergom felé, ahol helyenként igen erős pofaszélben haladtunk! Vissza is vettünk jócskán a tempóból, nem akartam megrogyni a hegyen! Nagyon erős autó forgalom végig, idegesítően sokan indultak el a dunakanyar felé! A hegyen, Dobogőkőig  saját tempóban mentünk fel,én nagyrészt elől haladtam.... Máté erős-fiatal debreceni versenyző - síkon szerintem erősebb is nálam, azért is mentünk ilyen jó tempót eddig  - , de az emelkedőn látszott, hogy keveset megy(ment) hegyre, annyira nem ízlett neki! Viszont ha sokat edz majd a pest környéki hegyekben, jól fog fejlődni! Dobogókőn totális autós őrület volt, felfelé(!) előztük basszus őket, olyan araszolás-parkolási káosz alakult ki! Gyors vízvétel a kulacsokba, és húztunk onnan lefelé.....

 

A vége 120 km lett, a majdnem 1000 szint ellenére, piszok jó átlagot mentünk ketten, váltott vezetéssel! Kellemesen elfáradtam, Pünkösdfürdőnél ,még benyomtunk két búzát, mert megérdemeltük....:))) 

útvonal:Bp. - Budakalász - Szentendre - Tahi - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Pilismarót - Esztergom - Két-Bükkfa-nyereg - Dobogókő - Két-Bükkfa-ny. - Pilisszentkereszt - Pomáz - Szentendre - Budakalász - Bp.  

 

4 hozzászólás

Gida 3903 napja

Gratula! Nyomtátok neki rendesen :) Én ma a Mátrában nyomtam szólóban, nem volt rossz :))

kola 3903 napja

Gratula , még mindig keményen nyomod, és látom a képen, rövidben :))!!!!

Fari 3903 napja

gratulálok!!országut tele volt ma autókkal,az erdő meg sétálókkal,ezért nem is akartam ma kimenni...meg most amolyan pihenő-átvezetőszakaszban vagyok..

gergő 3903 napja

ejnye, ezt odapörköltétek! egs! kell a búza, abban van a vitamin! :)