toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:18:32Távolság
5 kmTempó
03:42 p/km (16.19 km/h)Edzésleírás
5000m maratontempó (3:45) - utolsó 400m 1:17-re felpörgetve... jól esett, lazán ment, elég baj lett volna, ha nem... viszont nagyon meleg volt, este hétkor október végén 22°C...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:32 | 5 | 03:42 | 16.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
toncso 3902 napja
4 NAP..........
napsugárraforgó 3902 napja
Nagyon szurkolok!
Édesapáddal küldök egy zsáknyi puszit és HAJRÁt!:)
takipaolo 3902 napja
Most már "csak" az i-re kell felrakni a pontot!!! Tudom, hogy sikerülni fog!
Shrek 3903 napja
Nagy hajrá hétvégére!
RemAti 3903 napja
és összeáll minden. Embertelen munkát végéztél el. Egy kalappal!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3902 napja
Csatlakozom a visszaszámolók táborához! 4 nap... Én már izgulok!
Nagyon drukkolok!!! Kemény munka és hosszú út vezetett idáig, meg kell lennie... Meglesz!!!