Edzésleírás
400 m hát /mell
600 m gyors
1200 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
800 m gyors: ellenállás
400 m hát/gyors/mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 3.4 | 22:56 | 2.62 | 0 | 0 | 0 |