Edzésleírás
27km 5:05 + utolsó 3km 4:53 1.(9km) 45:43 142bpm 2. 45:40 141bpm 3. 45:43 147bpm 4.(3km) 14:26 tempó 4:49 155bpm :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:42:00 | 30 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |