Edzésleírás
700 m vegyes úszás
400 m gyors: variáció
800 m gyors: bója 5-ös levegő
700 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
400 m hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 3 | 22:20 | 2.69 | 0 | 0 | 0 |