Edzésleírás
800 m vegyes úszás
200 m gyors: oldalérintés
1200 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
600 m gyors: ellenállás
200 m hát /gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 3 | 18:00 | 3.33 | 0 | 0 | 0 |