Edzésleírás
Hű de nem ment ma az úszás. :) Tempóztam, aztán nem haladtam. :)
400 m hát /mell
600 m gyors
1000 m gyors: ellenállás
800 m gyors: oda 5-ös, vissza 3-as levegő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 2.8 | 23:56 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |