Edzésleírás
400 m hát /mell
600 m gyors
1400 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
600 m gyors: ellenállás
400 m hát /gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 3.4 | 22:39 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 3919 napja
na de vasárnap is kora reggel? egs