dorik 10.3 km Futás 2013-10-05-n 16:00-kor

dorik futás

2013.10.05 Szombat, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:30

Távolság

10.3 km

Tempó

05:58 p/km (10.05 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Végül 3asban mentünk futni (Nova bicajjal persze), így fért csak bele a napba. Azt hittem én leszek a leggyengébb láncszem, de a gyerek 6-7 km után már elég nyűgös volt.

Jó volt futni egy normális adagot, kicsit érzem a sípcsontnál a bedurranást...

Látszik, hogy G megint velem ment, minden egyes km 5:51 és 6:00 között volt. Óranézés nélkül. Nem semmi :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:30	10.3	05:58	10.05	0	0	174	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nyaff 3915 napja

smarcsu 3917 napja

jó is az hármasban :) jó lesz ez, a lábad kenegesd továbbra is! egs

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.