Edzésleírás
"BAM" reggeli. :) Nagyon nagy élmény volt! Ma a Haller utcában volt dolgom fél 8-tól, így a Népliget felé vettem az irányt a bringaúton. A Népligetben a MÁV-Start kedves emberei fogadtak nagyon finom szendviccsel és ásványvízzel. Mivel elég korán volt még, ezért viszonylag kevesen voltunk bringások, úgy 10-12-en. :) Jóllakottan tekertem tovább a Haller utcába, pikk-pakk megcsináltam a dolgom, majd irány a Duna-menti bringaút. Először a pesti oldal, majd a Szabadság -hídon át Budára. Itt várt az újabb sátor a Kerékpáros Klub jóvoltából. 8 óra volt, így a létszám is ennek megfelelően alakult: 25-30 bringás fogyasztotta jó kedvvel a finom kakaós csigát és a gyümölcsleveket. Nagyon jó volt látni ezt a sok lelkes bringázót. Piros lámpa, majd tovább a budai bringaúton a Margit-híd felé. Nagyon sokan tekertek. Vajon a "BAM" és a reggeli miatt? :):):) Vagy egyébként is ilyen forgalmas ez a bringaút? Jó lenne, ha az utóbbi kérdésemre lenne igen a válasz. :) A Batthyány térnél újabb sátor. Lelkes tömeg. Megálltam, mert túró rudit szerettem volna kapni. Nos volt is. :) Míg a rudiért álltam sorba, addig egy kedves segítő elvette a bringámat és vitte az átvizsgáláshoz. A rudi mellé kaptam egy isteni finom szendvicset és citromos teát, majd ezen fincsiségekkel a kezemben indultam a bringám után. Átnézték a váltókat, a fékeket, beolajozták a láncot. Szuper!!! Most már aztán igazán minden akadály nélkül meg tudom csinálni a maradék 5 km-t a munkahelyig. :) Gyönyörű napsütés, kicsit csípős levegő. Kívánni sem lehetett volna jobb időt október 3-ára, a bringás reggelik napjára. :)
Igazán nagy köszönet jár minden szervezőnek, lelkes ételosztónak, bringaszervizesnek, hiszen minden sátornál nagyon jó hangulat és bőséges étel-ital választék fogadta az arra tekerőket.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 17 | 02:46 | 21.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Héló! Nekem ilyen miért nem volt?! :)
Hallottam reggel a hírekben a BAM reggeliről,egyből Te jutottál eszembe.Jól feltankoltál!:)
Egészségedre a reggelit és a tekerést!
runing 3920 napja
Egészségedre! Tobbra is igaz számomra: nem vagy semmi...:-))