Edzésleírás

200 gyors+100 mell+100 gyors lab,

2*150 gyors,

4*25 viz alatt,

3*100 gyors,

4*25 viz alatt,

4*75 gyors,

4*50 gyors,

400 technika,

50 levezetes.

 

Nem tudtam mi hianyzik az eletembol, tovabbra is "imadom" az ejjeli uszasokat...de legalabb 2en voltunk egy palyan uh ez luxus.

Bacsika megint nemetnek gondolt, csak mikor kitartoan valaszoltam neki az angol-nemet kerdesekre hollandul, akkor adta fel. Kartempommal elegge meg volt elegedve (na ezt se neki koszonhetem), labtempomat turbozna (szoktam en azt de nem egy ilyen edzesen). Ja az osszes feladathoz megint 90-95%os intenzitas volt irva. Neki az osszes edzes egesz evben 90%os intenzitason van legalabb...de most legalabb relativ sok technikai feladat volt. Az mas kerdes, hogy annyira bonyolultan meg szarul irta ki, hogy vegul a sajat feladataimat csinaltam, mert tobb ido volt kibogaraszni mint megcsinalni. Mikor ezen problemamat ecseteltem neki, azt hitte, a nyelv miatt. Csak sajnos az echte hollandok is percekig elemezgettek hogy vajon mi is a kovetkezo feladat...

Kovetkezo kedd esti edzesre HUNos sapiban megyek, az fix.