running Laca 10 km Futás 2013-09-29-n 12:40-kor

running Laca futás

2013.09.29 Vasárnap, 12:40:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:34:18

Távolság

10 km

Tempó

03:26 p/km (17.49 km/h)

Edzésleírás

Tápiószecsői futónapok. Szuper kis hangulatos verseny. Már többször is voltam itt! Hajszál pontos pálya. A nagy szél miatt nem lehetett egyenletes iramban futni sajna. A pálya is nehéz, 4körös, 4 fordítóval, földúttal, mezei tereppel, de azért valahogy csak lefutottam! Jó kis családi nap volt!:-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:18	10	03:26	17.49	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Shrek 3925 napja

Gratulálok!

Fari 3926 napja

gratula

galagyuri 3926 napja

Szép tempo! Gratula!

toncsofia 3926 napja

Gratulálok Laca, ez így se rossz....

RemAti 3926 napja

A tempódon nem látszik a nehezités. Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.