Edzésleírás
Szimpla élmény
Péntek este leutaztam Mariannal,Mátrafüredre ott aludtunk ,hogy reggel ne kelljen korán kellni,bár így is 5:30kor keltünk ,mert 7 re felakartunk ébredni :) Néztem ahogy Mariann pakol készülődik, mit depózik,mit pakol ide ,mit pakol oda.a szokásos rituálé,de nekem most más cuccok kellettek .
Hátizsák a hátamra övtáska a derekamra , császár szalonna, kolbász fél kg kenyér ,paprika ,paradicsom,szilva ,barack,víz, betöltve ,tavalyi Dupla élmény döglánc a nyakamba :))
6:30 kor elindultam az erdőbe . Féluton a Kékesre ért utól a mezőny én egy fa tövében szurkoltam míg elhaladt mindenki . Nagyon jó volt látni a teljes mezőnyt,egy két kivétellel ,mindenki futott , vagy ha gyalogolt és meglátott elkezdett futni . Kékesre értem nem tudom mikor,de nyilván szintidőn túl lettem volna ha futó vagyok ,mikor szaladtak a dugókáért ,kiabáltam,hogy neeeeem kellll ,kicsit beszélgettem Anitáékkal , sisiékkel ,kínálgattak adhatnak-e valamit,de nem kértem ,viszont egy pohár colát elfogadtam, aztán az ellenkező irányba indultam lefele a Kékesről vagyis sombokor felé szembe a mezőnnyel . A sárgán lefele magam után görgettem egy követ ami a sípcsontomon koppant ,majd utána el is estem .még jó,hogy a kés nem állt a hátamba ami az övtáskámban volt :) Nagyon szép idő volt, élveztem a kirándulást ,találkoztam Börcsök Andrissal is egy elágazást irányította a futókat az aszfaltról be az erdőbe . beszélgettünk kicsit , és hamarosan jött is az élmezőny ,Speróék ,Olcsákék, egy fiú lány páros,olipapáék , Lasan tovvább is mentem ,mert ácsorogni vékonyan öltöztem ,Már jócskán eltelt pár óra dőt nem néztem , csak a gyomrom korgásán éreztem,hogy lassan enni kéne úgy fél 11 lehetett ,kiterítettem a konyharuhát egy tuskóra ,szalonna kolbász kivág , kenyér paradicsom hegyes erős elő ,falatozni kezdtem , erre látom,hogy jön a mezőny lentről ,fújtam a kürtöt kenyérrel a számba , fényképeztem kiabáltam ,az élmezőny ugye már elment úgy fél órája , nem sorrenbe írom: jöttek Kerekesék , bosziék, ganki pepe, Krissszék,Mariann Enikővel, Palika Ágival. Löw Andris Balázzsal, Bozót Miiki ,Szilvi Géza ,Liáék ,..Emeséék , ,Razóék ,stb stb kivétel nélkül mindenki mosolygott örült ,pedig kemény ám itt felfelé jönni. Érdemes lenne jövőre sorfalat kell állítani kékesig :)
Mikor elment a mezőny ettem tovább ,de a kést nem találtam .gondoltam kiesett az övtáskámból mikor elestem,mert úgy megpakoltam,hogy nem tudtam behúzni,így kényten voltam harapni a szalonnát :)) Aztán mikor vissza pakoltam ott volt a nyomorultaz avarban . Elment a mezőny ,most egy darabig nem lesz történés, de kár ,,mire vissza érnek a célba,és újra kijönnek a körre az egy pár óra megint . leértem Parádsasvárra ahol picit elidőztem a ponton ,kinálgattak itt is,de nem kértem semmit ,volt nálam bőven ennivaló :P
Bár jártam már erre ,de azért figyelnem kellett nagyon ,mert hiába volt kifújva a pálya az a másik irányból volt ,minden nyil ellenkező irányba mutatott ,így történt,hogy Parádsasváron sikerült végig kocogni az egész műutat ,valahol be kellett volna mennem az erdőbe ,csak azt nem láttam hol . Vissza mentem ahol utoljára nyilat láttam ,és meg is lett . Most felfelé mentem a Kékesre imádtam ezt a részt ,meg is kocogtam ezt a szép fenyves szerpentint . vártam a futókat szemből ,számolni kezdtem az időt ,valahol (nekem Pisztrángos tó előtt ) jöttek speróék Olcsákék,és a fiú lány csapat , utána sokáig szünet,Pisztrángos tónál Olipapáék jöttek,majd megint pici szünet, utána aránylag folyamatosan jöttek a futók . Gabi halálánál megálltam ,ki volt téve egy fára,hogy a legenda szerint itt egy favágó lelte halálát 1930 ban. Eddig azt hittem,hogy az a gyökeres meredek rész lefele a Kékesről az a Gabi- halála . Kékesre érve igen hideg lett ,itt találkoztam Marinn Enikó,és Ági Palika párosával . Mindenki jó állapotban volt ,gondoltam is lehet jövőre már csak 11 óra lesz a szintidő , na pláne nem indulok :)
olyan hirtelen jött a hüvös,hogy fel kellett vennem a polárt meg a kesztyűt . elkezdett szitálni az eső,maj hírtelen csörtetésre lettem figyelmes. Olcsákék jöttek lefele nagyon gyorsan . Fére ugrottam meglepődtem ,hogy helycserés támadás történt az élmezőnyben így nem sokkal a vége előtt,De speróék alig egy perc külömbséggel vágtáztak utánuk , bele borzongtam,hogy micsoda hajtás lett itt lefelé,nyilván nem fogják hagyni az első helyet veszni ,ha már végig ők vezettek. épp a keresztező műútra értem speró kiabált mesziről yoyo jön autó ? pont jött is ,de utána szabad volt a rohanás ,szinte átrepültek az úton .Kiabálltam hajráááá ne hagyjátok az első helyet :) utána jött a fiú lány csapat,sajnos nem ismerem a leányzót,és a fiút,de brutál,hogy mentek ők is . 5 perc alatt rongyá áztam az esőben,gondoltama többiekre ha most jönnek felfelé a sárgán csúsznak a kövek is ,de aztán 10-15 perc után elcsendesedett . Hamarosan leértem a célba .Úgy délután 4 lehetett :)) de nem érdekelt,szurkolni mentem,élvezni az erdőt ahol volt kedvem futottam ahol meg nem ott gyalogoltam,utóbbi volt a több. Estig még maradtam vártam a beérkezőket .Mindenkinek Gratulálok Bámulatos idők születtek szinte mindenki javított a tavalyi idején . Elgondolkodom a jövőévi induláson , Bár Berzsó azt javasolta csanyának,ha nem indulok jövőre ,akkor sohatöbbet nem indulhatok :)) mert komolyan nagyon élveztem ezt a tét nélküli szabadságot,nincs idő szigor ,nincs vesszőfutás :) Jó vót na
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 36.5 | 00:00 | 0.00 | 1500 | 0 | 0 | 0 |
Yoyokám, nagy öröm volt látni téged!
Mindig mosolyra húzodott a szánk, amikor meghallottuk a dudát! Óriási voltál Yoyóka, szíved-lelked kiadtad a szurkolás során, tiszteletbeli segítőnek is felvehetnének, Te is támogattad a futókat végig! Köszönöm! :-)
Köszi a szurkolást, nagyon örültünk neked! Azé, legközelebb ne hajigálj el nagykéseket az erdőben :)
a legnagyobb gratula a legnagyobb szurkolónak!! kár hogy nincsenek többen ilyenek..
piszok csodás lehetett :) egészségedre :)
szerintem simán megcsináltad volna, Németh Emesével jó páros lettetek volna, na majd jövőre :)
yoyo 3931 napja
Aranyak vagytok barátaim :)