toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:26:32Távolság
7.6 kmTempó
03:29 p/km (17.19 km/h)Edzésleírás
12x400 volt tervben, de vhogy bennem van a vírus, tüszögök, kapar egy kicsit a torkom (láz nincs!!!), így csak 10 gyorsat csináltam, a lazább körök ma is lendületesek lettek. Nem ment rosszul, 3:29-ben váltogattam, de a végére persze jól kimerültem...
....még ha kicsit döcögve is, de haladunk...
Ma este pedig irány a stadion: Eintracht Frankfurt - Girondins Bordeaux uefakupamérközés :))))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:32 | 0.4 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:19 | 0.4 | 03:18 | 18.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:31 | 0.4 | 03:48 | 15.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:18 | 0.4 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:31 | 0.4 | 03:48 | 15.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:18 | 0.4 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:32 | 0.4 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:18 | 0.4 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:30 | 0.4 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:18 | 0.4 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:30 | 0.4 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:30 | 0.4 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:18 | 0.4 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:30 | 0.4 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:17 | 0.4 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:29 | 0.4 | 03:43 | 16.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
ezell 3935 napja
Ezzel biztos a meccsre akartad felszívni magad!:-) Jó erős edzés!!! Grat!
LTimi 3935 napja
Semmi sem állíthat meg! De azért vigyázz magadra!
totomi1 3936 napja
Azta... Ez a futásod (is) remekül sikerült :-) - és a Frankfurt is nyert. Happy :-D
korpaZASZ 3936 napja
Jól sikerült! (meg az Eintrachtnak is, ahogy nézem:) )
csétomi 3936 napja
Durva tempó váltogatóra, pláne vírusosan! Hajrá Frankfurt! :)
toncso 3936 napja
Irigység van bennem, de csak a Meccs miatt...... Vigyázz Magadra !!!
napsugárraforgó 3936 napja
Kriplin ilyet futni!!!Tényleg UFÓÓÓ!:)
Jó szurkolást estére!
Shrek 3936 napja
Jó szurkolást!
runing 3936 napja
...és egy kicsit betegen...ÚFÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓ! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 3935 napja
Nem keresnek egy gyors csatárt?!