Edzésleírás
lakás-erdőig (3720m) - erdőben 2.elágazás - haza (3720m)
Ennyire amatőr hogy lehetek!!??????
Először is: be kell látnom, hogy bármennyire is finom a sült krumpli rántott sajttal, mégsem való futás előtti kajának. Egész úton küszködtem vele. Próbáltam leimádkozni, felimádkozni, de egyik út se tetszett neki, csak a torkom közepe. Eléggé kínlódtam ígya hányingerrel is:/
És az öltözködést is elcsesztem: én buta hidegnek éreztem az időt...nem volt az. Felvettem a hosszú gatyámat, bár felhajtottam térdig, de még így baromi meleg volt benne.
Egyébként remek volt a levegő, imádtam újra futócuccban lenni és róni a kedvenc körömet. Mondjuk az építkezések miatt ma is el akartak ütni ketten is, épp csak nem ment át a béna sofőr a lábamon, szóval nyugodalmas edzésnek nem nevezném a mait, de élveztem még így is:)
A pulzusom még elég érzékenyen ugrálgatott. A lábam pihenten repült volna, a P miatt meg vissza kellett fogni magam. Ez van. Lesz még lehetőség rohanni :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:02 | 3.7 | 06:14 | 9.64 | 0 | 0 | 161 | 155 | |
00:12:53 | 1.94 | 06:38 | 9.03 | 0 | 0 | 165 | 160 | |
00:23:30 | 3.7 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 164 | 158 |