Edzésleírás
700 m vegyes úszás
600 m gyors variáció
700 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
200 m hát
600 m gyors: ellenállás
100 m mell /gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 2.9 | 22:04 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |