Edzésleírás
400m bemelegítés, 600m technika, 1500m TEA+bólya+lábgumi - lendületesen, 26'01" remélem nem számoltam el 50m-el, de még a 27' sem lenne olyan rossz!
Utána 16x25m lendületes 22 és 23" között!
50m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 2.95 | 22:22 | 2.68 | 0 | 0 | 0 |