Zuzmó futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:07:20Távolság
21 kmTempó
06:04 p/km (9.90 km/h)Edzésleírás
Nike félmaraton szokásos hőségben. Ettől a tempótól nem szakadtam meg, mert a frissítésekre sok időt elszúrtam. Tömeg volt, nehezen lehetett a saját tempóban haladni, a frissítőállomásokon meg aztán végképp. A hangulat azért jó volt, a végén, a Dózsa Gy. úton a híd alatt nyomult egy brutálisan jó dobos csapat, a hangerő igen zúzós volt, bírtam volna hallgatni végig. Jó pólót és ronda érmet kaptunk. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:00 | 21 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hencs007 3944 napja
Granulálok, Sporttárs!!! Kíváncsi vok arra a ronda éremre.