Edzésleírás
Igyekeztem végig okosan futni, az elejét nagyon óvatosan és utána egy végig vállalható tempóra beállni.
Sikerült és az érzésre is meglepően jó lett, pedig este kitettünk magunkért a táncban. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:37 | 8.1 | 06:59 | 8.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |