Edzésleírás
A félmarcsit annyira nem kell megfutni, így futottam egy kényelmes lazát, a közepébe tettem 10x100m-t, melyből 12 lett. :) éljen a matek! Ennyit arról mennyire tud az ember gondolkozni, gyors futás közben...
Jól esett ez a kis átmozgató futás!
A szigeten kint futott Tomi, és Jack Tuyp! :) - na az ilyen focisták előtt mindig megemelem a kalapom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:40 | 2.19 | 08:31 | 7.04 | 0 | 0 | 125 | 113 | |
01:23:43 | 13.31 | 06:17 | 9.54 | 0 | 0 | 138 | 127 | |
00:04:15 | 1.2 | 03:33 | 16.94 | 0 | 0 | 154 | 0 | |
00:29:00 | 4.3 | 06:45 | 8.90 | 0 | 0 | 141 | 128 |