Rékucc 10 km Futás 2013-09-03-n 19:15-kor

Rékucc futás

2013.09.03 Kedd, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:12

Távolság

10 km

Tempó

05:31 p/km (10.87 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés Dórival.

Bemelegítésnek egy infópark kör, aztán sokszor 100-ak, és a 3×1000m.

A cél: 5.10, 5.10, 5.00 volt, ehelyett nem tudom pontosan mennyi lett, de az elsőt 5 alá futottuk jócskán. :) Második talán 5.07, uccsó meg 5. A végére meglett a jó tempó. :) A pontos időket majd bemásolom Dóritól: 4.40, 5.07 és 5.03. :DD

Levezetésnek meg futottunk egy kiskört szép lassú, beszélgetős 6percesben. :D

Szuper edzés volt, mentünk mint az áállat.. :D Köszi Dooriii!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.