dorik Úszás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:05:57Távolság
0.4 kmTempó
14:53 p/km (4.03 km/h)Edzésleírás
Szenior EB, 400 gyors. Egész pontosan 5:57.48 az időm.
4 mpvel jobb mint a nevezési időm azaz PB. Kicsit agyonizgultam, de jól ment. A betegség miatt különösen nem számitottam erre. De sikerült rákoncentrálnom. Futam 3. hely, összesítésben 38. :) 51 nevező között. Nevezési idő alapján 46. voltam.
Az első 50et kicsit elúsztam 40 alattival, utána 350 ig minden 50m 45 és 47 mp közötti, utsó pedig 44. Elég egyenletes...
Nagyon jól éreztem magam, baromi jó volt a feeling. Leírhatatlan.
Szombaton 3km a csatornában, kiváncsi vagyok ott mire leszek képes. Addigra a zuram is meggyógyul, jön szurkolni :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:57 | 0.4 | 14:53 | 4.03 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
dorik 3949 napja
Köszi!
zolle 3949 napja
Itt is gratula és hajrá szombaton!
dorik 3949 napja
Eindhoven kozepen valami csatornaban. Nem igazan ismerem. Nyilvan holland csatornat kell alatta erteni, nem szennyvizet. Hot egyenes 3 kmes palya.
necromedve 3950 napja
Nagy gratula! Milyen csatornában lesz a 3 km?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 3942 napja
gratulálok Hugi :)