Sipi bringázás

2013.08.31 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:40:00

Távolság

102 km Szint: 760 m

Tempó

02:09 p/km (27.82 km/h)

Edzésleírás

Börzsöny-kör, zöldgömbös tt.

Sok kedvem nem volt 18 km. miatt utazni egy csomót a Mátrába, így Ritával elmentünk Szobra.Ő indult a rövid távon, én "tömegrajtban" egyedül a 100-ason.

Nem hiszem hogy 10-nél többen mentek a hosszún, nem túl szerencsés választás a rendezők részéről egy időben a Kékessel....Végig egyedül mentem, jó kis edzés volt, és a Börzsöny gyönyörű!

A harmadik ep.-nál (Nagybörzsöny kisvasút állomásnál) vagy 5 percet vittem a vállamon a Cannondalét, mert murvás út volt csak! Majd persze vissza ugyan úgy... 

Nem hajtottam szét magam, de azért jólesően elfáradtam a végére!

útvonal: Szob - Zebegény - Nagymaros - Verőce - Katalinpuszta - Szendehely - Nógrád - Diósjenő - Závoz-nyereg - Királyháza - Kemence - Vámosmikola - Nagybörzsöny - Ipolytölgyes - Letkés - Szob

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:40:00 102 02:09 27.82 760 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

kola képe

kola 3955 napja

Gratulálok, nekem nem így sikerült a bringázás:((

smarcsu képe

smarcsu 3955 napja

néztem, hogy vajon az outisok hogy mennek ott. örülök hogy láttalak, bár bevallom, nem voltam teljesen biztos benne, hogy Te vagy, csak sejtettem. a poén: reggel nevezés után, mikor elmenték, mondták a nevezésnél, hogy hú milyen komolyan tolod, s tuti Te fogod megnyerni :)grat!

Fari képe

Fari 3955 napja

gratulálok,az abszolut helyezéshez,lehet egy ciklokrossz bicajjal nem kell ölbe venni a géped...

Sipi képe

Sipi 3956 napja

Szerintem jobb az út (Diósjenő- Kemence között), mint a Pilisben bármerre........

gergő képe

gergő 3956 napja

ááá ez szép lehetett, útminőség nem volt nagy xar? egs!

Felszerelések

Cannondale Caad8 105 országúti versenygép