bintamas 21.1 km Futás 2013-08-31-n 13:21-kor

bintamas futás

2013.08.31 Szombat, 13:21:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:48:00

Távolság

21.1 km Szint: 200 m

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Edzésleírás

Futapest Cross 17/24

Ászár - Kerékteleki - Bársonyos - Kerékteleki - Ászár.

Az én hibámból lekéstük a rajtot, úgyhogy versenyen kívül futottam. Odafelé egy barátomat kísértem 5:30-asokkal, visszafelé kissé beleerősítettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:48:00	21.1	05:07	11.72	200	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

áki 3955 napja

Ejnye, tegnap éjjel aludni kellett volna és nem tivornyázni az éjszakában,. Akkor fel tudtál volna ébredni időben :-)

RunKa 3956 napja

Ó... azért nem veszett kárba, sőt :)) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.