Edzésleírás
400m bemelegítés, 8'40 - elég jó lett :-)
400m technika, majd 1200m TEA, bólya+lábgumi 22'56" (2'-en belüli 100-ak) :-) ez nagyon király :-)
100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |