Edzésleírás
300 m hát/mell
500 m gyors
800 m gyors: oldaérintés /vállérintés
800 m gyors: ellenállással (5-ös levegő/lendületes)
200 m mell / gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 2.6 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 3958 napja
nagyon sokat úszol. kevesen előznek meg Téged! egs