Edzésleírás
Fáradtak a làbaim. Szemerkélő esőben gyűjtögettem a kilométereket. Az utolsó körben elkezdett zuhogni az eső és így nyomtam egy 2:35-ös kört az addigi 3:07-esekhez képest. Érzésre nem ment jól, de a temp rendben volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:35 | 9 | 05:04 | 11.85 | 0 | 97 | 182 | 160 |
pumpett 4052 napja
Egs,nem vagy semmi,ilyen tempót futni..