Kritty Úszás

2013.08.22 Csütörtök, 05:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3 km

Tempó

21:40 p/km (2.77 km/h)

Edzésleírás

A többiek nem vitték túlzásba az edzést. Egyedül voltam. :) 

300 m mell /hát

500 m gyors

200 m gyors: oldalérintés

1200 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő

600 m gyors: ellenállás

200 m gyors/mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 3 21:40 2.77 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 3964 napja

én szeretem, ha egyedül vagyok egy pályán :) egs, szép volt, hogy egyedül is ilyen sokat mentél!

Kritty képe

Kritty 3964 napja

http://www.mozgasvilag.hu/uszas/videok/mell--es-gyorsuszas-technikaja Ez egy egész jó! Aztán ha már megy, akkor lehet gyorsulni. :):)

tomcsi képe

tomcsi 3964 napja

profit semmiképp sem fogok keresni, hiszen én sem akarok az lenni :-)

majd kitalálok egy "gyors" úszásnemet :-)

Kritty képe

Kritty 3964 napja

Nekem is jól jönne egy ilyen. :):):):):)

Nos viccen kívül: sajnos nincs. Próbáltam keresni a neten én is ilyen videót, de nem sok van. Egy amerikai fickó videóit megtaláltam, ő nagyon jól bemutatja - víz alatti felvételekkel is -, hogy mit és hogy. Gyorsúszás technika címmel szoktam keresgélni. Ha megvan, megpróbálom bemásolni. :) 

tomcsi képe

tomcsi 3964 napja

jó lenne megtanulni gyorsban úszni...nincs egy jó videód lépésről lépésre? :-)

Kritty képe

Kritty 3964 napja

:):) Így igaz! :) ;)

tomcsi képe

tomcsi 3964 napja

legalább nem nyavíkoltál kerülgetni kell mást :-)

Gratu!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!