retekeger futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:11:45Távolság
22.8 kmTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Edzésleírás
Ez nagyon korai futás volt.:) Az elején nem is láttam az erdőben, csak hajnali derrengés volt, amiben a futást kezdtem. Ezért lassú tempóban kezdtem, nehogy egy nagy esés legyen belőle. Ez a lassú tempó sajnos "belém "égett", s nem tudtam újítani, amikor fel kelt a nap és lehetett látni:( Én ebben látom a mai futás tempójának okát. Persze korán is volt és az izmaim sem tudtak még rendesen átmelegedni a korai kelés miatt. Szerintem az idő most nem mérvadó. A lényeg, hogy a sérülésem után ismét egészségesnek érzem magam és bírtam a távot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:11:45 | 22 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Inov-8 f-lite 311
Egyéb Pulzus mérős óra
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
