Sipi bringázás

2013.08.17 Szombat, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:24:00

Távolság

66 km Szint: 487 m

Tempó

02:11 p/km (27.50 km/h)

Edzésleírás

Reggel munkahelyre (15 km városi), majd délután (8 km városi) "kis kerülővel" haza....Rettenetesen sz@r minőségű ez az út, még a szokásosnál is jobban, hatalmas kátyúk, rossz állapotú vasúti sinek,stb...Múltkor a csomádi sinen volt defektem, most egy küllőm tört ki, szerencsére nem messze otthonról.Nem véletlen, a btwint használom erre a célra.Amúgy is egy utcai harcos kategória átvergődni a városon, majd a Gödöllő környéki települések délutáni "utcai forgalmi pezsgését" élvezni sem akármilyen....Most még aránylag jó volt - sokan elutazhattak - , meg is látszik az átlagon, gyorsabban haladtam, a sok domb meg kifejezetten jól esett.....:))

útvonal:Bp - Kerepes - Kistarcsa - Gödöllő . Szada - Veresegyháza - Csomád - Fót - Bp. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:24:00 66 02:11 27.50 487 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atom képe

atom 3970 napja

Épp most nézem, merre jártál, megelőztél :). Egészen elveszed a kedvemet, hogy a város felé menjek :(, pedig vagy harminc éve milyen jókat lehetett hasítani éjszakánként a Soroksárin, a rakparton...  Akárhogy is, jó hogy össze tudod kötni a kellemest a hasznossal :), egészségedre!

Felszerelések

Decathlon BTwin sport1 országúti versenygép
Egyéb LPr- Brakes csapatmez