Edzésleírás
300 m hát /mell
500 m gyors
200 m gyors: oldalérintés
3 x 600 m gyors: bója 5-ös levegő, bója és ellenállás 5-ös levegő, ellenállás
200 m mell /hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 3 | 21:20 | 2.81 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4062 napja
szép kis edzés! most legalábbmegint sütött a nap :)