Edzésleírás
Mára a Cooper tesztet volt soron. Család is majdnem ezt futotta. Ezt inkább le se írom...
Lényeg nagyon megszenvedtem a végére. Igazából már 500-tól nem esett jól a futás.
Azért letudtuk. eddigi best. azt sajnálom, hogy nem volt ki motiváljon. :(
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:30 | 3.35 | 07:37 | 7.88 | 0 | 0 | 133 | 119 | |
00:12:00 | 3.23 | 03:43 | 16.15 | 0 | 0 | 194 | 188 | |
00:16:53 | 2.31 | 07:19 | 8.21 | 0 | 0 | 150 | 136 |
running Laca 4071 napja
Elmegy!:-))