farkass74 10.46 km Futás 2013-08-12-n 17:55-kor

farkass74 futás

2013.08.12 Hétfő, 17:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:45

Távolság

10.46 km

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

12 perc bemelegítő kocogás + 8x2perc lendületes (jólesően) közte 2 perc poroszkálás + 12 perc normál futás + egy kicsi hazáig.

Jó volt nagyon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:45	10.46	05:14	11.46	0	70	157	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.