Edzésleírás
Dorottya-körút- haza- Tóciban 1 kör
Tegnap Csé szülinapján voltam és sikerült hajnal 5-kor hazérni:P
Nem rúgtam be, csak 1 sört meg 3deci bort ittam vízzel, és sikerült ma kialudnom magam egész nap.
Nagyon pihent volt a lábam, nagyon vágytam már futni és jól esett, könnyedén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:45 | 5.15 | 06:22 | 9.44 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
00:32:32 | 5.15 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
00:24:59 | 3.9 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 164 | 157 |