felician 64.03 km Futás 2013-08-11-n 00:00-kor

felician futás

2013.08.11 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

64.03 km

Tempó

05:37 p/km (10.67 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Suhanj!6

Darálós, mint a párizsi wc-k.

Hosszú történet. Péntek este legénybúcsú, hajnali 5-ös fekvés, du 3-as kelés. Talán ezért nem haltam meg, csak reggel 7-8 körül, de addigra meg már véget ért a verseny, úgyhogy mindegy volt.

A rajtot ugyan nem, de a rajtszámátvételt majdnem lekéstem, egyrészt mert azt hittem, hogy a helyszíni nevezés, illetve a nevezés módosítás van 10-ig, az átvétel bármeddig, másrészt a viszontagságos odajutás miatt.

Aztán akkor elindult, és fejlámpák mindenhol, marha jól nézett ki.

Nagyon kellemes hűvös volt, lehetett faszán futni. Aztán akik nem délután 3-ig aludtak, azok közül 2 óra után kezdtek lemaradozni sokan, addig kb. 22. voltam, onnantól szép lassan egyre előrébb.

A vége teljesen hihetetlen és indokolatlan.

PB, 6. hely.

Őrület.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:05:38	1	05:38	10.65
00:05:23	1	05:23	11.15
00:05:26	1	05:26	11.04
00:05:26	1	05:26	11.04
00:05:37	1	05:37	10.68
00:05:30	1	05:30	10.91
00:05:36	1	05:36	10.71
00:06:00	1	06:00	10.00
00:05:26	1	05:26	11.04
00:05:31	1	05:31	10.88
00:05:22	1	05:22	11.18
00:05:26	1	05:26	11.04
00:05:24	1	05:24	11.11
00:06:23	1	06:23	9.40
00:05:23	1	05:23	11.15
00:05:22	1	05:22	11.18
00:05:17	1	05:17	11.36
00:05:22	1	05:22	11.18
00:05:23	1	05:23	11.15
00:05:16	1	05:16	11.39
00:05:04	1	05:04	11.84
00:05:41	1	05:41	10.56
00:05:30	1	05:30	10.91
00:05:30	1	05:30	10.91
00:05:28	1	05:28	10.98
00:05:42	1	05:42	10.53
00:05:35	1	05:35	10.75
00:05:40	1	05:40	10.59
00:05:37	1	05:37	10.68
00:05:48	1	05:48	10.34
00:05:37	1	05:37	10.68
00:06:30	1	06:30	9.23
00:05:29	1	05:29	10.94
00:06:08	1	06:08	9.78
00:05:36	1	05:36	10.71
00:06:03	1	06:03	9.92
00:05:34	1	05:34	10.78
00:06:07	1	06:07	9.81
00:05:31	1	05:31	10.88
00:06:01	1	06:01	9.97
00:05:50	1	05:50	10.29
00:05:49	1	05:49	10.32
00:05:42	1	05:42	10.53
00:05:57	1	05:57	10.08
00:05:47	1	05:47	10.37
00:07:23	1	07:23	8.13
00:05:44	1	05:44	10.47
00:07:18	1	07:18	8.22
00:05:46	1	05:46	10.40
00:06:31	1	06:31	9.21
00:05:44	1	05:44	10.47
00:05:43	1	05:43	10.50
00:05:27	1	05:27	11.01
00:05:24	1	05:24	11.11
00:05:26	1	05:26	11.04
00:05:20	1	05:20	11.25
00:05:20	1	05:20	11.25
00:05:05	1	05:05	11.80
00:05:05	1	05:05	11.80
00:04:59	1	04:59	12.04
00:05:04	1	05:04	11.84
00:05:05	1	05:05	11.80
00:04:53	1	04:53	12.29
00:04:48	1	04:48	12.50
00:00:28	0.03	15:33	3.86

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mjoci 3977 napja

Gratulálok.

Blue 3978 napja

Gratula,már a Suhanjon is látszott hogy jó formában vagy! :)

Wojtek63 3978 napja

Hát Farkikám, ez nagyon pöpec!!! ;-) Bár hozod a formád a körülményekben. :-)

Hatalmas menetelés, és nagyon szép eredmény!

GRATULÁLOK! :-)

Felszerelések

Saucony Grid Flex

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.