running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:51Távolság
20 kmTempó
03:51 p/km (15.61 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Mai menü: 20 kili fokozó futás, körönkét kb 1"-et gyorsúlva. Megtisztelő volt hogy az idei év leggyorsabb gepádjával, Varga Danival futhattam. A futás jól ment. A hét is nagyon jól sikerült, három minőségi edzést tudtam csinálni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:36 | 5 | 04:07 | 14.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:44 | 5 | 03:57 | 15.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:49 | 5 | 03:46 | 15.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:42 | 5 | 03:32 | 16.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3972 napja
Nagyon klassz megcsináltad! Grat!